Formasi Andrea Pirlo pada sesi latihan perdana Juventus musim 2020/2021 (c) Official Juventus. Perubahan pertama yang dilakukan Andrea Pirlo adalah formasi. Pada era Maurizio Sarri, Juventus lebih sering memakai formasi 4-3-3. Terkadang, ada variasi dengan formasi dengan Paulo Dybala sebagai playmaker.
bagaimana cara shooting bola basket pada formasi berbanjar – Bagaimana cara shooting bola basket pada formasi berbanjar? Para pemain basket yang ingin melakukan latihan shooting pada formasi berbanjar harus memahami beberapa hal penting. Pertama, pemain harus berdiri di luar garis lintasan yang menghubungkan dua buah tiang bola basket. Setelah itu, pemain harus memastikan bahwa ia berada di antara dua buah tiang. Formasi berbanjar ini akan membatasi jalan peluru yang akan dilepaskan oleh pemain. Kemudian, pemain harus mengatur formasi tangan yang tepat. Untuk shooting, pemain harus membentuk segitiga dengan ibu jari dan jari tengah berada di atas bola. Pemain harus menjaga posisi tangan ini selama ia melakukan shooting agar bola dapat dilepaskan dengan tepat. Ketika sudah siap, pemain harus menarik bola ke arah tiang yang lebih dekat. Ketika bola berada di tingkat dada, pemain harus menggunakan gerakan siku untuk menarik bola ke atas. Pemain harus memastikan bahwa siku bergerak bersamaan dengan gerakan pergelangan tangan. Ketika bola telah berada di atas kepala, pemain harus membentuk posisi Elbow-Flex dan mempercepat gerakan tangannya. Pemain harus memastikan gerakan tangannya tersebut bergerak sejajar dengan siku. Jika semua gerakan ini telah benar, pemain harus meluncurkan bola menuju tiang basket. Pemain harus menentukan jalur bola dengan benar. Untuk itu, pemain harus mengarahkan bola pada tiang yang lebih rendah. Ini akan membantu pemain untuk mencapai ketinggian yang diinginkan. Selain itu, pemain juga harus memastikan bahwa bola akan berjalan lurus sepanjang jalan yang telah ditentukan. Setelah melakukan semua langkah-langkah di atas, pemain sekarang siap untuk melakukan shooting pada formasi berbanjar. Dengan melakukan shooting ini, pemain akan dapat meningkatkan kemampuan shootingnya dengan tepat dan akurat. Dengan latihan yang terus menerus, pemain akan dapat mencapai skor yang tinggi dan menjadi pemain basket yang lebih baik. Rangkuman 1Penjelasan Lengkap bagaimana cara shooting bola basket pada formasi berbanjar1. Berdiri di luar garis lintasan yang menghubungkan dua buah tiang bola Mengatur formasi tangan yang tepat dengan ibu jari dan jari tengah berada di atas Menarik bola ke arah tiang yang lebih Menggunakan gerakan siku untuk menarik bola ke Membentuk posisi Elbow-Flex dan mempercepat gerakan Mengarahkan bola pada tiang yang lebih Menjaga bola berjalan lurus sepanjang jalan yang telah Meluncurkan bola menuju tiang basket. 1. Berdiri di luar garis lintasan yang menghubungkan dua buah tiang bola basket. Shooting bola basket adalah sebuah teknik yang digunakan untuk menembakkan bola basket ke dalam keranjang. Teknik ini merupakan salah satu keterampilan dasar yang harus dimiliki oleh setiap pemain basket. Teknik shooting bola basket dapat dibagi menjadi dua, yaitu shooting dari luar garis lintasan formasi berbanjar dan shooting dari luar garis tiga poin. Pada artikel ini, kita akan membahas tentang cara shooting bola basket pada formasi berbanjar. Formasi berbanjar adalah sebuah formasi yang menghubungkan dua buah tiang bola basket. Formasi ini digunakan untuk menciptakan ruang gerak yang lebih luas bagi pemain untuk bergerak di lapangan. Shooting bola basket pada formasi berbanjar melibatkan beberapa langkah. Pertama, pemain harus berdiri di luar garis lintasan yang menghubungkan dua buah tiang bola basket. Hal ini dilakukan untuk membedakan antara formasi berbanjar dengan formasi tiga poin. Di luar garis lintasan ini, pemain harus mengatur posisi tubuhnya dan menyusun postur shooting yang tepat. Kedua, pemain perlu mengatur gerakan tangan yang tepat. Saat melakukan shooting, bola harus dilempar ke arah tiang dengan gerakan tangan yang tepat. Gerakan tangan yang tepat berarti pemain harus membentuk tulang carpal yang benar. Ini berarti jari-jari tangan harus sama kuatnya. Jari-jari tangan ini harus menempel dengan erat pada bola saat dilempar. Ketiga, pemain harus memperhatikan arah tembakan. Saat melakukan shooting, pemain harus memastikan bahwa bola akan mengarah ke tiang yang benar. Untuk memastikan ini, pemain harus mengatur gerakan lengan dan tubuhnya dengan tepat. Keempat, pemain harus memastikan bahwa bola dilempar dengan kuat dan tepat. Untuk mencapai ini, pemain harus meningkatkan kekuatan otot lengannya. Kemudian, bola harus dilempar dengan gerakan lengan yang kuat. Shooting bola basket pada formasi berbanjar membutuhkan keterampilan, kekuatan otot, dan ketepatan dari pemain. Dengan melakukan semua langkah di atas, pemain dapat melakukan shooting yang benar dan efektif. 2. Mengatur formasi tangan yang tepat dengan ibu jari dan jari tengah berada di atas bola. Ketika memilih formasi shooting bola basket, penting untuk membuat formasi tangan yang tepat. Formasi tangan yang tepat akan memastikan bahwa bola terbang dengan benar dan memiliki kontrol yang baik. Untuk mengatur formasi tangan dengan benar dalam formasi berbanjar, ibu jari dan jari tengah harus berada di atas bola. Pertama, pastikan bahwa ibu jari Anda berada di atas bola. Ibu jari harus berada di bagian atas bola, tidak di samping atau di bawah bola. Ibu jari harus menapak pada bola, dengan jari-jari lainnya yang menyebar di sekitarnya. Ini akan memberi Anda kontrol yang lebih baik saat memegang dan melemparkan bola. Selanjutnya, pastikan jari tengah Anda berada di atas bola. Jari tengah harus berada di bagian atas bola, tidak di samping atau di bawah bola. Jari tengah harus menapak pada bola, dengan jari-jari lainnya yang menyebar di sekitarnya. Ini akan membantu Anda mempertahankan kontrol saat melemparkan bola. Ketika Anda mengatur formasi tangan Anda dengan benar, pastikan bahwa jari telunjuk dan jari manis Anda berada di samping bola. Jari telunjuk dan jari manis Anda harus menapak pada bola, dengan jari-jari lainnya yang menyebar di sekitarnya. Ini akan membantu Anda mempertahankan kontrol saat melemparkan bola. Ketika Anda memegang bola dengan formasi tangan yang tepat, pastikan bahwa Anda tetap menjaga keseimbangan. Ini berarti bahwa Anda harus menempatkan kedua tangan Anda pada kedua sisi bola dengan cara yang seimbang. Ini akan membantu Anda mempertahankan kontrol saat melemparkan bola. Dengan mengatur formasi tangan Anda dengan benar, Anda dapat memastikan bahwa bola terbang dengan benar dan memiliki kontrol yang baik. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan peluang Anda untuk membuat tembakan yang berhasil. Jadi, pastikan Anda mengikuti petunjuk di atas untuk mengatur formasi tangan Anda dengan benar dalam formasi berbanjar. 3. Menarik bola ke arah tiang yang lebih dekat. Ketika melakukan formasi berbanjar, salah satu cara yang dapat digunakan untuk shooting bola basket adalah dengan menarik bola ke arah tiang yang lebih dekat. Hal ini dapat membantu Anda membuat gerakan yang lebih lancar dan lebih akurat ketika Anda melakukan shooting. Ini juga dapat membantu Anda meningkatkan kontrol dan mengurangi kecepatan bola. Untuk menarik bola ke arah tiang yang lebih dekat, Anda harus memastikan bahwa Anda berdiri di tempat yang pas. Anda harus berdiri cukup dekat dengan tiang yang lebih dekat sehingga Anda dapat dengan mudah menarik bola ke arah tiang tersebut. Jika Anda berdiri terlalu jauh, maka Anda akan kesulitan untuk menarik bola ke arah tiang yang lebih dekat. Kemudian, Anda harus menempatkan tangan Anda di sekitar bola di bagian belakang. Anda harus memegang bola dengan erat dan menariknya ke arah tiang yang lebih dekat. Cobalah untuk melakukan gerakan yang lancar ketika Anda menarik bola. Jangan terburu-buru atau bergerak terlalu cepat. Jangan lupa untuk menggerakkan bola dalam gerakan yang lurus. Ketika Anda sudah menarik bola, Anda harus mengambil langkah ke depan untuk mencapai tiang yang lebih dekat. Pastikan bahwa Anda membawa bola dengan Anda dan memegang bola dengan erat. Jangan lupa untuk menggerakkan bola dengan gerakan yang lancar selama Anda mengambil langkah ke depan. Setelah Anda berada di tempat yang pas, Anda harus membawa bola ke atas dan melepaskannya. Pastikan bahwa Anda mengikuti gerakan yang sama seperti saat Anda menarik bola. Jangan lupa untuk menggerakkan bola dengan gerakan yang lancar dan menembak bola dengan kontrol. Jangan melompat terlalu tinggi saat Anda melepaskan bola. Dengan cara ini, Anda dapat melatih shooting bola basket Anda dengan formasi berbanjar. Penting untuk memastikan bahwa Anda membuat gerakan yang lancar dan akurat ketika Anda menarik dan melepaskan bola. Dengan melakukan ini, Anda akan mendapatkan hasil yang lebih baik dalam shooting bola basket Anda. 4. Menggunakan gerakan siku untuk menarik bola ke atas. Gerakan siku merupakan salah satu teknik yang penting dalam formasi berbanjar dalam shooting bola basket. Dengan menggunakan gerakan siku untuk menarik bola ke atas, pemain dapat menggunakan tembakannya dengan lebih akurat. Berikut adalah petunjuk tentang cara menggunakan gerakan siku untuk menarik bola ke atas saat bermain di formasi berbanjar Pertama, tempatkan tangan kiri di bawah bola dan angkat bola ke atas dengan gerakan siku. Pastikan bahwa telapak tangan kiri tetap menempel pada permukaan bola saat Anda mengangkatnya dengan gerakan siku. Ini akan membantu Anda mempertahankan kontrol atas bola. Kedua, saat Anda mengangkat bola, gunakan gerakan siku Anda untuk menarik bola lebih tinggi. Ingatlah untuk tetap menjaga kontrol atas bola saat Anda menarik bola lebih tinggi. Ketiga, saat bola sudah mencapai posisi atas, gunakan telapak tangan kiri untuk mengendalikan bola dan mengambil tembakan. Pastikan bahwa Anda berada di posisi yang benar untuk menembak bola. Keempat, saat Anda siap untuk menembak, gunakan siku Anda untuk menarik bola lebih tinggi. Ini akan membantu Anda mengarahkan tembakan Anda dengan lebih akurat. Gerakan siku adalah teknik penting dalam formasi berbanjar dalam shooting bola basket. Dengan menggunakan gerakan siku untuk menarik bola ke atas, pemain dapat menggunakan tembakannya dengan lebih akurat. Teknik ini akan membantu pemain mempertahankan kontrol atas bola saat bermain. Selain itu, gerakan siku juga akan membantu pemain mengarahkan tembakan dengan lebih akurat. Dengan demikian, gerakan siku adalah salah satu teknik penting yang harus dimiliki oleh setiap pemain yang ingin sukses dalam bermain bola basket. 5. Membentuk posisi Elbow-Flex dan mempercepat gerakan tangannya. Elbow-Flex adalah salah satu posisi menembak bola basket yang sangat penting. Ini memungkinkan pemain untuk meningkatkan akurasi dan kontrol saat melepaskan tembakan. Prinsipnya adalah menempatkan siku yang sedang aktif di tengah bola, dengan siku yang lain menunjuk ke arah tujuan yang akan dicapai. Ini membantu untuk memastikan bahwa bola akan meluncur dengan akurasi yang tinggi dan dapat dikendalikan dengan baik. Pada formasi berbanjar, posisi Elbow-Flex sangat penting karena memungkinkan pemain untuk bergerak dengan cepat dan lebih akurat. Pemain harus memastikan bahwa mereka tetap tinggi dan berdiri tegak, sementara siku aktif mereka menekan bola. Siku yang lain harus menunjuk ke arah tujuan untuk memastikan tembakan yang tepat. Untuk membentuk posisi Elbow-Flex dan mempercepat gerakan tangan, pemain harus bergerak dengan cepat dan akurat. Pertama, pemain harus mengangkat tangan mereka dengan cepat dan menempatkan siku yang sedang aktif di tengah bola. Kedua, pemain harus menjaga posisi tubuhnya tegak dan tinggi. Ketiga, pemain harus memastikan bahwa siku yang lain menunjuk ke arah tujuan. Keempat, pemain harus menekan bola dengan cepat dan tepat. Terakhir, pemain harus melepaskan bola dengan tingkat akurasi yang tinggi. Dengan membentuk posisi Elbow-Flex dan mempercepat gerakan tangan, pemain dapat mencapai akurasi yang tinggi dan kontrol yang baik saat menembak bola basket. Ini akan membantu untuk memastikan bahwa tembakan yang dihasilkan adalah akurat dan dapat dikendalikan dengan baik. Dengan melakukannya, pemain dapat meningkatkan peluang mereka untuk mencetak poin dan memenangkan pertandingan. 6. Mengarahkan bola pada tiang yang lebih rendah. Mengarahkan bola pada tiang yang lebih rendah adalah teknik yang penting dalam formasi berbanjar. Ini bisa membantu tim memiliki peluang untuk mencetak poin. Namun, ini bukan tugas yang mudah. Selain membutuhkan keterampilan bermain basket yang baik, pemain juga harus menggunakan strategi yang tepat untuk mencapai tujuannya. Seperti biasa, pemain harus berkonsentrasi untuk menemukan tiang yang lebih rendah. Pemain harus mengamati tiang mana yang lebih rendah dari kelompok tiang lainnya. Pemain juga harus mencari celah di antara tiang-tiang lain. Jika Anda tidak memiliki waktu untuk melihat dengan cermat, Anda bisa mencoba untuk menghitung jarak antara tiang. Jika jaraknya lebih rendah, Anda dapat menggunakannya sebagai lokasi target. Selanjutnya, Anda harus mengarahkan bola ke arah tiang yang lebih rendah. Pemain harus membuat gerakan yang sesuai dengan kondisi lapangan. Jika Anda tidak yakin bagaimana caranya, Anda bisa mencoba untuk melakukan gerakan seperti lay-up atau jump shot. Gerakan ini dapat membantu Anda mengarahkan bola dengan akurat ke lokasi yang telah dipilih. Kemudian, Anda harus mengendalikan bola dengan benar. Pemain harus mengatur kecepatan bola agar tetap konstan selama proses melemparkannya. Pemain juga harus mempertahankan keseimbangan dan keterampilan mengontrol bola. Ini akan membantu Anda memastikan bola berhasil masuk ke arah tiang yang lebih rendah. Terakhir, sebelum melemparkan bola, pemain harus memastikan bahwa jarak antara dia dan tiang yang lebih rendah cukup dekat. Jika jaraknya terlalu jauh, Anda harus mengambil langkah lain agar bola dapat masuk ke dalam lubang. Anda juga harus memastikan bahwa kondisi lapangan seperti cuaca, kualitas lapangan, dan posisi pemain lainnya tidak mempengaruhi pengiriman bola. Mengarahkan bola pada tiang yang lebih rendah adalah salah satu cara yang efektif untuk membantu tim memiliki peluang untuk mencetak poin. Namun, Anda harus memastikan bahwa Anda telah melakukan persiapan yang tepat untuk membuatnya berhasil. Jika Anda dapat mengikuti langkah-langkah ini, Anda akan lebih mudah mencetak poin dalam formasi berbanjar. 7. Menjaga bola berjalan lurus sepanjang jalan yang telah ditentukan. Formasi berbanjar adalah salah satu cara yang populer untuk membuat tembakan bola basket yang tepat. Ini adalah strategi yang sering digunakan oleh tim basket untuk membuat tembakan yang cepat dan akurat. Formasi berbanjar memungkinkan pemain untuk mengatur diri mereka ke dalam formasi yang akan memungkinkan mereka untuk mencapai tembakan yang akurat. Formasi berbanjar melibatkan lima pemain yang berdiri di sekitar garis tengah lapangan. Empat pemain berdiri di tiga titik yang berbeda, sedangkan pemain lain berdiri di sebelah pemain yang lain. Pemain yang berdiri di sebelah pemain lain dikenal sebagai pemain atas, sedangkan pemain yang berdiri di titik tengah disebut pemain bawah. Pemain atas akan membawa bola, sedangkan pemain bawah akan menjaga lapangan. Setelah pemain berdiri di posisi yang telah ditentukan, pemain yang membawa bola akan memulai tembakan. Pemain atas harus menjaga bola berjalan lurus sepanjang jalan yang telah ditentukan. Hal ini penting untuk memastikan bahwa tembakan yang dilakukan akan mengarah ke tujuan yang tepat. Ketika melepaskan tembakan, pemain atas harus mengarahkan bola lurus ke arah garis tengah, di mana dua pemain lain berdiri. Setelah pemain atas melepaskan bola, pemain bawah harus mengawasi bola. Pemain bawah harus memastikan bahwa bola tidak terpengaruh oleh kilatan angin atau hal lain yang dapat mengganggu tujuannya. Jika bola terpengaruh oleh hal lain, maka pemain bawah harus mengambil tindakan segera untuk memastikan bahwa bola tetap berada pada jalur yang telah ditentukan. Pada saat yang sama, tiga pemain lain yang berdiri di titik yang berbeda harus memastikan bahwa mereka berada pada posisi yang benar sebelum bola melewati titik tersebut. Ketiga pemain tersebut harus berada di posisi yang tepat sehingga mereka bisa memberi pertolongan kepada pemain atas jika diperlukan. Setelah bola melewati titik tengah lapangan, maka pemain yang berada di daerah pertahanan harus menjaga bola agar tetap berada pada jalur yang telah ditentukan. Pemain pertahanan harus bergerak cepat untuk mengawasi bola agar bola tetap berada di jalur yang telah ditentukan. Pemain pertahanan juga harus siap untuk memukul bola kembali ke pemain atas jika diperlukan. Ketika bola melewati garis akhir, maka pemain atas harus melepas tembakan. Tembakan tersebut harus mengarah ke arah yang tepat dan yang telah ditentukan sebelumnya. Dengan mengikuti langkah-langkah ini, pemain akan bisa menggunakan formasi berbanjar untuk membuat tembakan yang akurat dan tepat. Dengan menjaga bola berjalan lurus sepanjang jalan yang telah ditentukan, pemain dapat memastikan bahwa tembakan yang dilakukan akan mencapai tujuannya. 8. Meluncurkan bola menuju tiang basket. Formasi berbanjar adalah teknik yang digunakan pemain basket untuk menganjurkan pemain lain untuk mencetak poin. Ini adalah salah satu cara yang dapat digunakan oleh tim basket untuk mencari poin. Ketika dipraktekkan dengan benar, formasi berbanjar dapat menjadi cara yang efektif untuk mencetak poin dengan cepat. Setelah Anda mengetahui bagaimana cara melakukannya, Anda harus memahami cara shooting bola basket pada formasi berbanjar. Pertama, Anda harus membuat formasi berbanjar. Anda harus memutuskan siapa yang akan berdiri di mana dan siapa yang akan melakukan shot. Setelah formasi berbanjar terbentuk, maka Anda bisa melanjutkan dengan mengambil tembakan. Kedua, Anda harus meletakkan bola di atas lantai. Anda harus menempatkan bola di tengah formasi berbanjar. Anda harus menarik bola sedikit ke belakang untuk memberi ruang pada pemain yang akan melakukan shot. Ketiga, Anda harus memastikan bahwa semua pemain berada pada posisi yang tepat. Pemain yang akan menembak harus berdiri di tengah-tengah formasi berbanjar. Pemain lainnya harus berdiri di sisi kanan dan kiri dari pemain yang akan menembak. Keempat, Anda harus bergerak untuk memberi ruang untuk shot. Pemain yang akan menembak harus maju sedikit ke depan. Pemain lain harus maju sedikit ke belakang untuk memberi ruang pada pemain yang akan menembak. Kelima, Anda harus meletakkan tangan Anda dengan benar. Tangan pemain yang akan menembak harus berada di sisi bola. Tangan lainnya harus diatur di bawah bola untuk memberi stabilitas. Keenam, Anda harus mengisi bola dengan angin. Pemain yang akan menembak harus mengisi bola dengan angin dengan cara meluncurkan bola. Ketujuh, Anda harus mengatur diri Anda untuk meluncurkan bola. Pemain yang akan menembak harus membungkuk sedikit dan membuat posisi yang stabil. Kedelapan, Anda harus meluncurkan bola menuju tiang basket. Setelah Anda meletakkan tangan Anda dengan benar dan mengisi bola dengan angin, Anda harus meluncurkan bola dengan kuat dan tekanan yang cukup. Ini akan membantu bola terbang dengan baik dan mencapai tiang basket dengan mudah. Meskipun meluncurkan bola menuju tiang basket dapat terlihat mudah, namun ini adalah tahap yang paling penting dari shooting bola basket pada formasi berbanjar. Jadi, pastikan Anda memahami cara melakukannya dengan benar. Dengan melakukannya dengan benar, Anda dapat mencetak poin dengan mudah.
Pastikanagar tangan tetap dalam kondisi seimbang hingga bola benar-benar terlepas. 6. Lay Up yang Panjang atau Runner. Teknik shooting yang disebut runner atau lay up yang diperpanjang ini dilakukan ketika pemain berada jauh dari ring atau keranjang. Cara melakukannya sama ketika melakukan lay up, hanya berbeda pada posisi pemain yang akan menembak saja dan ancang-ancang lompatan.
Bagi pecinta basket, formasi berbanjar atau yang biasa disebut clustering offense merupakan salah satu strategi yang sering digunakan dalam permainan basket. Dalam formasi ini, pemain akan membentuk kelompok kecil dan bergerak bersama-sama untuk mencetak poin. Untuk mencetak poin pada formasi berbanjar, salah satu kunci penting yang harus dikuasai adalah teknik shooting yang baik. Dalam artikel ini, kami akan membahas bagaimana cara shooting bola basket pada formasi berbanjar. 1. Posisi Kaki yang Benar Posisi kaki yang benar sangat penting dalam teknik shooting bola basket. Posisi kaki yang tepat akan membantu Anda mempertahankan keseimbangan dan meningkatkan akurasi tembakan. Posisi kaki yang tepat pada formasi berbanjar adalah dengan kaki yang berada di depan sedikit ditekuk dan kaki yang lainnya sedikit ditarik ke belakang dan lurus. 2. Postur Tubuh yang Tepat Postur tubuh yang tepat juga sangat penting dalam teknik shooting bola basket. Pastikan tubuh Anda condong ke depan, kepala tegak dan pandangan lurus ke depan. Jangan lupa untuk tetap santai dan bergerak dengan lembut. 3. Mengatur Jarak Tembakan Mengatur jarak tembakan juga sangat penting dalam teknik shooting bola basket. Jika jarak tembakan terlalu dekat, kemungkinan besar bola akan terlalu kuat dan melambung tinggi di atas ring. Sedangkan jika jarak tembakan terlalu jauh, kemungkinan besar bola akan jatuh ke bawah dan gagal mencapai ring. Pastikan Anda mengatur jarak tembakan dengan baik agar bola dapat masuk ke dalam ring. 4. Teknik Lengan yang Benar Teknik lengan yang benar juga sangat penting dalam teknik shooting bola basket. Pastikan lengan yang digunakan untuk melepas bola lurus dan tetap dalam satu garis dengan pandangan mata Anda. Lengan harus ditarik ke belakang dengan kuat dan diikuti dengan gerakan lurus ke depan. Pergelangan tangan harus tetap fleksibel agar bola dapat diarahkan dengan baik. 5. Posisi Kepala yang Tepat Posisi kepala yang tepat juga sangat penting dalam teknik shooting bola basket. Kepala harus tetap tegak dan pandangan lurus ke depan. Jangan menundukkan kepala saat melepas bola karena hal ini dapat mengganggu keseimbangan tubuh dan akurasi tembakan. 6. Latihan yang Rutin Latihan yang rutin juga sangat penting dalam meningkatkan teknik shooting bola basket. Lakukan latihan tembakan dari berbagai posisi dan jarak untuk meningkatkan akurasi dan kecepatan tembakan. Latihan ini juga dapat membantu Anda mengenal posisi dan gerakan pemain lain dalam formasi berbanjar. Dengan menguasai teknik shooting bola basket pada formasi berbanjar, Anda dapat meningkatkan kemampuan permainan basket Anda dan mencetak poin dengan lebih efektif. Selamat berlatih! 2023-05-21
PengertianShooting Bola Basket Beserta Cara Melakukannya. Bola basket adalah permainan bola yang di lakukan oleh dua tim dan di setiap timnya terdiri atas 5 orang. Dalam satu pertandingan di lakukan 2 babak. Untuk memenangkan pertandingan bola basket, maka setiap pemain harus dapat menguasai teknik - teknik bola basket dengan baik.
Untuk memenangkan pertandingan bola basket, setiap pemain harus bisa menguasai teknik dasar bola basket dengan baik, salah satunya adalah teknik shooting. Shooting adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin. Dalam melakukan shooting ini dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan shooting dengan dua tangan serta shooting dengan satu tangan. Untuk dapat melakukan shooting yang baik kalian perlu melakukan latihan yang rutin dan melakukan langkah demi langkah dengan baik dan benar. Teknik Dasar Menembak Shooting Bola basket Secara umum teknik dasar menembak shooting bola basket itu ada tujuh jenis, yaitu Tembakan satu tangan One-hand set shot Lemparan bebas Free thouw Tembakan sambil melompat Jum shoot Tembakan tiga skor Three pount shot Tembakan mengait Hoot shot Lay-up Runner. 1. Tembakan satu tangan One-hand set shot Adapun langkah-langkah melakukan one-hand set shot adalah sebagai berikut Lihat target Rentangkan kaki, punggung dan bahu Lenturkan pergelangan dan jari-jari kedepan Lepaskan ibu jari Tangan mengimbang pada posisi bola terlepas Irama yang seimbang. 2. Lemparan bebas Free throw Suksesnya dalam melakukan lemparan bebas memerlukan keahlian, kebiasaan, konsentrasi dan keyakinan, kebiasaan, rileks dan irama mendukung konsentrasi dan keyakinan diri. Adapun langkah-langkah cara melakukan free throw yaitu Lihat target Ucapkan kata-kata kunci sasaran berirama Rentangkan kaki, punggung dan bahu Rentangkan siku Lenturkan pinggang dan jari-jari kedepan Lepaskan jari telunjuk Tangan menyimbang pada bola sampai terlepas. 3. Tembakan sambil melompat Jump shot Tembakan melompat sama dengan tembakan satu tangan hanya ada dua penyesuaian dasar, di mana pada tembakan melompat dalam mengangkat bola harus lebih tinggi dan menembak setelah melompat, bukannya menembak bersama dengan melompat. Adapun langkah-langkah teknik Jump shot yaitu Loncat lalu menembak Tinggi lompatan tergantung pada jarak tembakan Rentang kaki, punggung dan bahu Rentangkan siku Lenturkan pinggang dan jari-jari kedepan Lepaskan jari-jari telunjuk Laju penyimbang pada bola sampai terlepas Irama yang sama Lihat target. 4. Tembakan tigas poin Three point shoot Untuk tembakan tiga angka, disiapkan pada kejauhan yang cukup dari garis untuk menghindar penginjakan garis dan untuk memfokuskan pandangan pada ring basket. Adapun langkah-langkah cara melakukan Three point shoot adalah sebagai berikut Loncat tanpa ketegangan, menembak saat loncat keatas Irama yang sama Tenaga berurutan dari kaki, punggung dan bahu Rentangkan siku Lenturkan pinggang dan jari-jari kedepan Lepaskan jari-jari telunjuk Tangan menyeimbang pada bola sampai terlepas 5. Tembakan mengait Hook shot Keunggulan tembakan mengait adalah susah dihalangi oleh lawan yang tinggi. Tembakan mengait terbatas di dekat ring jarak 3 m hingga 4 m. Adapun langkah-langkah cara melakukan Hook shot adalah Melangkah dan pivot kedepan Angkat bola pada arah telinga Tangan menyeimbang pada bola sampai bola terlepas Irama yang seimbang Lihat target. 6. Lay up Teknik menembak dalam bola basket yang didahului dengan melangkah 2 langkah disebut dengan Lay Up Shoot. Lay Up Shoot merupakan tembakan sambil melompat yang sebelumnya dilakukan dengan cara melangkah 2 langkah ke arah ring basket. Tembakan lay up dilakukan dekat dengan keranjang basket setelah menyalip bola. Untuk dapat melakukan melompat yang tinggi dalam lay up, harus mempunyai kecepatan pada tiga atau empat langkah terakhir tetapi juga harus mengontrol kecepatan yang berlawanan. Adapun langkah-langkah melakukan lay up shoot adalah sebagai berikut Angkat lutut dan menembak; Bawa bola diantara telinga dan bahu; Arahkan lengan, pergelangan dan jari-jari; Lepaskan bola jari telunjuk jari yang halus; Pertahankan posisi tangan penyeimbang pada bola sampai terlepas. 7. Runner Runner sama dengan teknik Lay-Up namun dengan jarang yang sedikit di perpanjang. Teknik ini biasanya dilakukan apabila lawan sedang lengah dengan pergerakan pemain. Adapun teknik Runner yang bisa dilakukan adalah sebagai berikut Lihat posisi sasaran Posisi lutut sedikit ditekuk Ambil posisi dengan menaikan tangan ke atas Lembar bola ke arah ring Seimbangkan posisi badan ketika melakukan pendaratan. Dalam praktiknya di lapangan, dan telah disebutkan di atas, shooting bisa dilakukan menggunakan satu dan dua tangan. Berikut ini bagaimana cara melakukan shooting dengan menggunakan satu tangan dan dua tangan. Shooting dengan 1 Tangan Cara menembak shooting menggunakan satu tangan dalam bola basket Berdiri tegak menghadap arah gerakan bola dengan lutut agak sedikit ditekuk Bola dipegang di bagian bawah menggunakan telapak tangan dan jari-jari dalam keadaan terbuka Tangan satunya membantu menjaga keseimbangan dengan menahan bagian samping bola Pandangan ke arah sasaran ring Lanjutkan dengan gerakan mendorong bola menggunakan satu tangan ke arah atas depan sampai lengan lurus bersamaan dengan pinggul, lutut, dan tumit naik. Lepaskan bola saat lengan lurus disertai dengan bantuan dorongan pergelangan tangan dan jari-jari Arah bola uang benar adalah seperti bentuk parabola atau melengkung Akhir gerakan lurus ke depan dan rileks Pandangan mengikuti arah gerakan bola. Shooting dengan 2 Tangan Cara menembak shooting menggunakan dua tangan dalam permainan bola basket Berdiri tegak menghadap arah gerakan bola dengan sikap melangkah kaki lurus ke depan Lutut agak di tekuk dan direndahkan Bola di pegang pada bagian samping bawah menggunakan kedua telapak tangan dan jari-jari terbuka Pandangan ke arah sasaran ring Dorong bola ke depan atas ke arah sasaran sampai lengan lurus dengan bantuan pinggul, tumit, dan lutut naik Lepaskan bola dari telapak tangan di saat lengan lurus dan saat pelepasan bola dibantu dengan dorongan pergelangan tangan dan jari-jari Bentuk arah bola yang benar adalah seperti parabola atau melengkung Akhir gerakan lengan lurus rileks ke depan dan arah pandangan mengikuti gerakan bola. Perlu dipahami bahwa selain kalian melakukan langkah-langkah dengan baik kalian juga harus selalu berlatih untuk benar-benar menguasai teknik shooting. Beberapa macam cara melakukan shooting yaitu Set-shoot – Tembakan ini jarang dilakukan pada permainan biasa. Karena jika penembak tidak melompat maka tembakannya mudah dihalangi. Umumnya tembakan ini dilakukan saat lemparan bebas atau bila memungkinkan untuk menembak tanpa rintangan. Lay-up shoot – Yaitu hal yang harus dipelajari dalam permainan bolabasket. Dalam situasi persaingan, jenis tembakan ini harus bisa dilakukan pemain baik menggunakan tangan kanan ataupun kiri. Lay-up dilakukan di akhir dribble. Pada jarak beberapa langkah dari ring, penggiring bola secara serentak mengangkat tangan dan lutut ke atas ketika melompat ke arah keranjang. Underhand shoot – Tembakan ini adalah jenis tembakan lay-up ketika penembak melompat kea rah keranjang, mengangkat tangan ke atas untuk menjauhkan bola dari jangkauan pemain bertahan. Jump shoot – Tembakan ini sering dilakukan saat pemain menyerang tidak bisa mendekati keranjang. Tembakan ini sangat sulit dihalangi karena dilakukan pada titik tertinggi lompatan vertical penembak. Hook shoot – Yaitu tembakan lemah dan akurat serta merupakan gerakan low-post yang baik. Bila dilakukan dengan tepat maka tembakan ini sangat sulit untuk dihalangi, karena tangan penembak berada jauh dari jangkauan pemain bertahan. Tembakan ini selalu diawali dengan pemain memunggungi keranjang. Dunking – Tembakan dunk dulunya dianggap suatu atraksi istimewa yang dilakukan oleh pemain-pemain dengan postur tubuh yang tinggi. Tembakan dunk adalah tembakan yang mengagumkan dan dapat mengobarkan semangat tim serta menjatuhkan mental lawan dengan cepat. Dunking dapat dilakukan dengan dua atau satu tangan dari depan atau belakang. Tembakan ini hanya dapat dilakukan oleh pemain yang memiliki postur atau lompatan tinggi. Tembakan 2 Angka Tembakan dua angka adalah tembakan masuk dari daerah dua angka bernilai dua. Adapun cara melakukan tembakan dua angka adalah sebagai berikut Lompat, lalu tembak Tinggi lompatan tergantung pada jarak tembakan Rentangkan kaki, punggung, bahu Rentangkan siku Lenturkan pinggang dan jari-jari kedepan Lepaskan jari telunjuk Laju penyeimbang pada bola sampai terlepas Irama yang sama Lihat target. Tembakan 3 Angka Tembakan tiga angka adalah suatu tembakan dari daerah dibelakang tiga point line memberi nilai tiga. Adapun cara tembakan tiga angka dalam permainan bola basket adalah sebagai berikut Lompat tampak ketegangan menembak saat melompat ke atas Irama yang sama Tenaga berurutan dari kaki, punggung, bahu Rentangkan siku Lenturkan pingggang dan jari-jari kedepan Lepaskan jari telunjuk Tangan penyeimbang pada bola sampai terlepas. Keterangan Tembakan 3 angka tembakan dari luar garis setengah lingkaran Tembakan 2 angka tembakan dari dalam garis setengah lingkaran Basket keranjang/papan ring Free throw line lemparan bebas Midcourt line garis tengah lapangan Center cirle lingkaran tengah Sideline garis batas tiap sisi Free throw lane pemain yang menyerang tidak boleh berdiam lebih lama dari 3 detik. Untuk ukuran lapangan, bisa lihat selengkapnya pada tautan di bawah ini. Ukuran Lapangan Bola Basket Perbandingan tembakan dua angka dan tembakan tiga angka dalam permainan bola basket. Pada kondisi seutuhnya bola basket adalah permainan tim dengan lima orang pemain. Menembak shooting yang baik bagi permainan tim dan memiliki keahlian akan membuat bola basket menjadi permainan tim yang indah. Di samping itu dengan memiliki dan menguasai berbagai teknik shooting ini akan membuka kesempatan mengolah bola sehingga terbuka kesempatan melaksanakan tembakan shooting kearah sasaran. Untuk tembakan tiga angka akan dilakukan dan disiapkan pada jangkauan yang cukup dari garis yang telah ditentukan untuk menghindari penginjakan garis dan untuk memfokuskan pandangan pada ring basket. Tembakan tiga angka dapat dilakukan tanpa ketegangan saat melompat, karena semakin jauh melakukan tembakan biasanya memiliki waktu, sehingga saat melakukan tembakan tidak perlu melakukan tembakan terlalu tinggi, tetapi menggunakan tenaga lebih dari kaki dan menambah tenaga dengan cara melangkah saat akan melakukan tembakan. Tembakan dua angka dan tembakan tiga angka sebagai salah satu teknik dalam menembak yang dapat meningkatkan penilaian, antisipasi, tipuan, ketepatan, kekuatan serta kelincahkan di saat melakukan tembakan dalam permainan bola basket. Berkaitan dengan hal ini, menurut Wissel 200047 mengatakan bahwa kegunaan secara khusus dengan menguasai dan menggunakan berbagai teknik dasar dalam melakukan tembakan ini adalah dapat membantu ketepatan di saat melakukan tembakan itu sendiri. Faktor yang Mempengaruhi Shooting Tembakan Bola Basket Keberhasilan pemain bola basket dalam melakukan shooting tidak hanya ditentukan teknik cara melakukan shooting atau tembakan. Ada beberapa faktor lain yang juga perlu dipertimbangkan yang mempengaruhi keberhasilan shooting yaitu 1. Jarak Melakukan shooting dengan jarak yang lebih dekat dengan ring akan menjadi mudah untuk memasukan bolanya karena akurasi dalam melakukan shooting menjadi lebih tepat. Akan tetapi melakukan shooting tepat di bawah ring menjadi sangat sulit untuk dilakukan karena bola harus masuk melalui sisi atas ring. 2. Mobilitas Melakukan shooting dengan sikap berhenti diam lebih mudah dilakukan dibanding dengan sikap berlari atau sikap berhenti penembak dapat fokus terhadap tersebut disebabkan juga karena dasar teknik shooting yang dimiliki belum baik, serta kebisaan yang dilakukan pada saat berlatih. 3. Sikap Penembak Sikap menghadap, menyerong atau membelakangi ring basket mempengaruhi sulit atau mudahnya penembak. Shooting dengan sikap menghadap ke ring basket lebih mudah untuk dilakukan dibandingkan dengan membelakangi ring basket. Saat membelakangi ring basket pemain tidak mengetahui dimana letak ring sesungguhnya dan untuk bisa melakukannya pemain perlu melakukan latihan agar menjadi terbiasa. 4. Ulangan Tembakan Ulangan tembakan atau jumlah kesempatan yang diperoleh penembak untuk melakukan shooting, semakin sedikit mendapat jumlah kesempatan shooting semakin sulit untuk memperoleh keberhasilan penembak. Saat melakukan shooting belum berhasil masuk maka pemain akan melakukan koresi kesalahan shooting pada dirinya dan saat penembak melakukan shooting berikutnya bisa menjadi benar. 5. Situasi dan Suasana Faktor situasi dan suasana fisik serta psikis menjadi persoalan yang penting bagi semua pemain. Saat kondisi letih atau kecapekan akan berpengaruh dalam permainan, karena faktor fisik adalah faktor yang paling penting dalam semua olahraga. Faktor tim dan lawan juga berpengaruh terhadap pemain untuk melakukan tembakan seperti saat kawan tidak bisa diajak kerjasama dan lawan yang sangat tangguh dalam bertahan, sehingga mempengaruhi penembak dalam melakukan tugasnya untuk dalam menghasilkan tembakan yang baik. Teknik cara melakukan shooting bola basket merupakan bagian yang tak terpisahkan dengan teknik dasar bola basket lainnya, maka dari itu seorang pemain bola basket harus senantiasa menguasai segala kondisi yang perlu dikuasai pada saat pertandingan bola basket.
Caramelakukan shooting dalam bola basket dilakukan dengan berbagai cara sesuai dengan keadaan dalam permainan yang sedang berlangsung dan juga melihat posisi lawan serta rekan 1 tim. Ada banyak jenis shooting dalam bola basket, mulai dari lay up, slam dunk, hingga three point shoot. Berikut tentang macam dan cara melakukan shooting bola
- Tujuan dalam permainan bola basket adalah mencetak skor sebanyak-banyaknya dengan memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring. Cara memasukkan bola ke dalam ring hanya dapat dilakukan dengan teknik dasar shooting atau menembak. Ya, tujuan melakukan shooting adalah lemparan bola basket ke arah ring untuk mencetak shooting adalah melepaskan menembakkan bola ke dalam keranjang untuk mendapatkan poin. Dengan kata lain, melempar bola basket langsung ke arah keranjang lawan disebut teknik shooting. Baca juga Bola Basket Sejarah, Peraturan, dan Teknik Dasar Melansir laman resmi Federasi Bola Basket Internasional FIBA, aspek utama dalam melakukan shooting adalah keseimbangan, rotasi atau gerakan badan ke belakang, serta gerakan mendorong ke atas di mana tenaga berasal dari langkah yang baik dalam menembak bola adalah dua langkah. Namun, bisa menggunakan teknik lay-up shot jika ingin menembak dengan tiga langkah. Macam-macam Cara atau Teknik Dasar Shooting Tembakan satu tangan one-hand shot One-hand shot merupakan teknik shooting atau menembak dengan hanya menggunakan satu tangan, biasanya yang digunakan untuk menembakkan bola adalah tangan terkuat. Cara melakukan Baca juga Macam-macam Pelanggaran atau Foul dalam Bola Basket Fokuskan pandangan mata ke target keranjang/ring basket. Usahakan badan dalam keadaan rileks, lalu rentangkan kaki, punggung, dan bahu. Lakukan tembakan dengan melontarkan tangan ke atas, lalu melenturkan jari-jari ke depan. Tembakan bebas free throw Free throw atau tembakan bebas, juga dikenal dengan lemparan bebas, merupakan salah satu faktor penting dalam pertandingan bola basket. Free throw menjadi kesempatan bagi sebuah tim untuk menciptakan poin. Oleh sebab itu, seorang atlet bola basket harus memiliki kemampuan free throw yang baik agar bisa menyumbang poin bagi timnya.Dalamdokumen GURU PEMBELAJAR MODUL PELATIHAN GURU PENDIDIKAN JASMANI, OLAH RAGA, DAN KESEHATAN SEKOLAH DASAR (SD) KELOMPOK KOMPETENSI A (Halaman 32-60) 1. Memahami dan mencermati materi Pembelajaran Aktivitas Permainan dan Olahraga Bola Besar di Sekolah Dasar; Gambar 24 : Latihan melempar dan menangkap bola formasi berbanjar.
Bagaimanakah Cara Shooting Bola Basket Pada Formasi Berbanjar. Kelas IX PJOK BS Source Image Image Source Image Image 11 Cara Melakukan Shooting Dalam Bola Basket Untuk Dikuasai – OlahragaPedia. com Source Image Download Image Bagaimanakah Cara Shooting Bola Basket Pada Formasi Berbanjar 11 Cara Melakukan Shooting Dalam Bola Basket Untuk Dikuasai – OlahragaPedia. com 10 Teknik Dasar Bola Basket dan Penjelasan Lengkapnya Source Image Download Image Bermacam-macam cara mudah melakukan shooting bola basket ke ring merdeka. com Source Image Download Image Kelas IX PJOK BS Source Image Download Image Gambar Posisi Shooting Pada Permainan Bola Basket Source Image Download Image Tips Dan Drill” Cara SHOOTING didalam permainan bola basket – YouTube Source Image Download Image Kelas IX PJOK BS Source Image Download Image 10 Teknik Shooting Menembak Bola Basket dan Cara Melakukannya – Penjasorkes Source Image Download Image Bermacam-macam cara mudah melakukan shooting bola basket ke ring merdeka. com 10 Teknik Shooting Menembak Bola Basket dan Cara Melakukannya – Penjasorkes Gambar Posisi Shooting Pada Permainan Bola Basket Kelas IX PJOK BS Seperti itulah warta perkara Bagaimanakah Cara Shooting Bola Basket Pada Formasi Berbanjar yg kuasa ego beri, hendaknya memperoleh menjadi reverensi maka berfaedah akan tuan, marihkan lekasi keterangan berbedanya di peron website patik.
9psYZ.bagaimana cara shooting bola basket pada formasi berbanjar
